「女性のためのヨガ」を初めて受けた

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「女性のためのヨガ」が気になって初めて受けました。
このレッスンに関しては、ヨガアライアンスの申請時に必要なレッスンにカウントされません。
普通のヨガと違うからのようです。
月経血コントロールヨガでもおなじみの仁平 美香先生です。

実物は写真以上にキレイな先生でした。
スリムで無駄のなくしなやかな体型が、女性のためのヨガをやっている説得力があります。
先生のようになりたい~って思います。

受けてみて、ヨガというよりは、体操?に近い印象です。
体の体軸を整えて、体の中からバランスをとるレッスンでした。

妊婦さんも受けていましたよ。
続けていけば、生理痛も楽になったり、月経血もコントロールできるようです。

まずは、ヨガをマスターして、プラスして取り入れてみたい。

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